ראשי › ספורט
ספורט
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור ספורט של שושן – מתעדכן באופן שוטף.
ספורט
רכיבה על אופניים בישראל: איך מתחילים, מה קונים ואיפה רוכבים
מדריך למתחילים ברכיבה: בחירת סוג האופניים, ציוד בטיחות חיוני, סוגי מסלולים בארץ וטיפים לרכיבה בטוחה ומהנה.
ספורט
התאוששות נכונה: למה ספורטאים חובבים צריכים לישון ולנוח יותר
שינה, תזונה, מתיחות וימי מנוחה: איך התאוששות חכמה משפרת ביצועים ומונעת פציעות אצל מתאמנים חובבים.
ספורט
שחייה בים התיכון: כל מה שחשוב לדעת לפני שנכנסים למים
זרמי סחף, מדוזות וחופים מוכרזים: מדריך לשחייה בטוחה ומהנה בים התיכון לשחיינים מתחילים ומנוסים.
ספורט
איך לבחור חוג ספורט לילדים בלי לחץ ובלי לוותר על ההנאה
כדורגל, שחייה, ג׳ודו או התעמלות? מדריך להורים לבחירת חוג ספורט שמתאים לגיל, לאופי ולמשפחה כולה.
ספורט
חדר כושר או אימון בבית: מה באמת מתאים לכם ולאורח החיים שלכם
השוואה מעשית בין מנוי לחדר כושר לבין אימונים בבית: עלויות, מוטיבציה, ציוד ותוצאות, וכיצד לבחור נכון.
ספורט
מתחילים לרוץ בקיץ הישראלי: המדריך המלא לשבועות הראשונים
רוצים להתחיל לרוץ אבל החום מרתיע? כך תבנו הרגל ריצה בטוח, הדרגתי ומהנה גם בחודשים הלוהטים של השנה.